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続いている体作り
先週から今日でついに9日目に突入！
続いています！体力作り。Wiiスポーツの体力測定も安定して28から31歳までの体力年齢に。
毎日のコースは朝、Wiiスポーツでの体力測定、そのあとテニス。２ポイント先取か３ポイント先取ゲーム。今日は勝ったよ！先に相手に２ポイント取られたけど、大逆転劇！
そのあと腕立てと腹筋を30回ずつ。最初は無理で10回ずつだったけど今は30回に。慣れてきたら50回が目標です。
ここまででトータル30分くらいの連続運動。9日も続けるとちょっとした変化は見えてくるね♪ただ写真にとったり鏡でみるとそんなに変わらない(^^;
まだまだ続けます。ただ心配なのは、これは朝だから続いていると思うんです。
仕事終わりだと疲れもあるし絶対三日坊主だったでしょう。
更に朝出来るのは不眠だから。
これが解決して朝までじっくり眠れるようになったらそこが終わりかな…と(T^T)
ちなみに今日は昨日から徹夜仕事で帰ってきたのは午前6時。
祥はゆうからメールが無い(T^T)って落ち込んでた。朝帰りを伝えたらビェェン(;_;)って。
こういうときツラいね。自分が逆の立場で考えたら同じメール送ってたと思うもん。
朝帰りだけど今日は今日で昼から出勤！
寝ないまま、火曜日の始まりです(^^;
それにしても運動で汗かくのって気持いい♪このあとのシャワーが大好き♪
続いています！体力作り。Wiiスポーツの体力測定も安定して28から31歳までの体力年齢に。
毎日のコースは朝、Wiiスポーツでの体力測定、そのあとテニス。２ポイント先取か３ポイント先取ゲーム。今日は勝ったよ！先に相手に２ポイント取られたけど、大逆転劇！
そのあと腕立てと腹筋を30回ずつ。最初は無理で10回ずつだったけど今は30回に。慣れてきたら50回が目標です。
ここまででトータル30分くらいの連続運動。9日も続けるとちょっとした変化は見えてくるね♪ただ写真にとったり鏡でみるとそんなに変わらない(^^;
まだまだ続けます。ただ心配なのは、これは朝だから続いていると思うんです。
仕事終わりだと疲れもあるし絶対三日坊主だったでしょう。
更に朝出来るのは不眠だから。
これが解決して朝までじっくり眠れるようになったらそこが終わりかな…と(T^T)
ちなみに今日は昨日から徹夜仕事で帰ってきたのは午前6時。
祥はゆうからメールが無い(T^T)って落ち込んでた。朝帰りを伝えたらビェェン(;_;)って。
こういうときツラいね。自分が逆の立場で考えたら同じメール送ってたと思うもん。
朝帰りだけど今日は今日で昼から出勤！
寝ないまま、火曜日の始まりです(^^;
それにしても運動で汗かくのって気持いい♪このあとのシャワーが大好き♪
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