ボクって変かな…【ゲイ的恋愛日誌】～イケてるゲイのSexy Life～　ご報告～体調について～

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ご報告～体調について～

昨日は更新できずにごめんなさい。。。

仕事のあと病院行って、

そのあと、寝ちゃってました。

胃もたれや胃の不快感、食欲不振、さらにお腹の痛みなどで、

ここ１、２週間、苦しめられた症状について、

今は、改善に向かってます。

胃は、読者の方から指摘もあったとおりで、ストレス性の胃炎でした。

うつ病的なほど大きなストレスじゃなさそうだけど、

積もり積もったストレスが、胃炎だったり、不眠だったり、

お腹痛を引き起こしていたみたいです。

薬で治りそうなので、良かったσ(^_^;)

ただこういうのが、後々、胃がんとかもっともっと大きな病気に

積もり積もってなるわけだから・・・

今のうちに、こういうのは、治しておかないとダメだよね。

今日は、朝、昼と、今のところ順調に食事が出来ていて、

夜もこの分だと食べられそうです。

★朝★

親子丼

※写真はレシピサイトから。ちょっと失敗したんだよねσ(^_^;)

★昼★

ミニクリームパン　５つ
ゆでたまご１つ

医者から一番に言われたのは、食のリズムが胃にめちゃくちゃダメージを与えていると・・・。

ボクの場合、仕事がら、お昼は絶対に遅れます。

午後４時や５時にお昼を食べるってのが多く、

朝は軽めに、パン１つだけとかで済ませ、

夜は、午前１時を回ってから食べるってのが最近定番化してました。

結局、お昼が遅れているから、夜が遅くなる。

胃にとっては、すごい大きなストレスだったのかもしれないです。

規則正しいリズムで食事をするように、ということを言われた。

“大人”として、どうよ（笑）

でも、仕事がその背景にあるので、、、なかなか調整しずらいけれど、

朝、コンビニでパンとゆで卵を買って、

お昼になったらパソコン前にいようが、

それをパクっと口にいれる！

o┤*´Д｀*├o アァー　結構、簡単なことだったのかもしれない・・・。

とは、いえ夜は・・・。

これも、自分で解決しないといけないよね。

今夜から実践だ！

夜９時までに、食べるぞっ！！

この前、顔写真載せたけど、

ここ１、２週間での体重は、－５キロ。

５０キロ台ギリギリってところで維持してます。

これから体重を増やしていくよっ！！