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腹筋見つけた!?

体作りも10日目に、はいりました。

我ながら…よく続いています。

今日気づいたのは腹筋。今までお腹周りは特に痩せてて、ラインがオシリにかけて細くなっていく感じだったんだけど(相当なくびれ)

腹筋を見つけました(笑)力を入れると少し硬い感じに膨れて左右に分かれてて。

はっきり分かるほどは割れてないけど…

あ、もしかしてこれが腹筋なの?腹筋ちゃんなの!?


トレーニング意欲沸くなか…胸はペッタンコ(;_;)

胸の筋肉は、どうやれば効率よく鍛えることができるんだろう。


教えて?(>人<)

今は、テニス(Wiiスポーツ)☆腕立て30回☆腹筋35回(5回UP)☆腕をブンブン回す☆


多少、胸のラインが出るくらいで…胸板は薄いんだよね。
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Author:yusakumode
【名前】裕(ゆう)
【年齢】30才
【3サイズ】
171センチ、
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【仕事】
USJでエンターしつつ、ほかの仕事もしてます。自営業。
【恋人】彼氏(ゲイです)
【ペット】クゥちゃん

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